Москва — один из мировых лидеров среди крупных городов по доступности массового спорта. Это хорошо подтверждают итоги завершившегося летнего сезона городских проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные»: практически во всех районах столицы проходили разнообразные и общедоступные спортивные мероприятия. Новый, осенний, сезон обещает быть не менее насыщенным, обещают организаторы.
Спорт — в каждый район: это уже не лозунг, а реальность. В Москве активный образ жизни, спортивные занятия, любительские соревнования проводятся повсеместно. Физическая активность, необходимая для поддержания и укрепления здоровья современного горожанина, стала новым трендом для москвичей. А помимо городских соревнований, в столице минувшим летом едва ли не каждые выходные проходили общероссийские и даже международные.
Всего за сезон в Москве в рамках проекта «Мой спортивный район» провели 13 тысяч тренировок по 15 различным видам спорта, для этого задействовали 300 профессиональных тренеров. Так, бегуны на этих тренировках суммарно преодолели дистанцию в 77,4 тысячи километров — без малого две окружности Земли.
Расширяется как география проекта, так и разнообразие предлагаемых видов спорта. Например, в минувшем сезоне начались занятия по аквааэробике и летние тренировки по катанию на коньках. Что же до географии — летом 2025 года «Мой спортивный район» впервые распространился и на Новую Москву.
Добавим, что предложения, касающиеся будущего массового спорта в Москве, формулируют зачастую сами горожане. Так, в марте этого года на медиаплатформе «Город обсуждает московский спорт» участвовали почти 100 тысяч человек, примерно треть из которых предлагали идеи в тематических проектах — всего было зарегистрировано более 5000 инициатив. 176 из них город одобрил и принял к реализации, 34 уже воплощены в жизнь.
Среди тех предложений москвичей, что были реализованы, — фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» на Бульварном кольце, в котором приняли участие около 250 тысяч горожан. В рамках этого фестиваля проходили массовые старты по бегу и ходьбе, тренировки, иммерсивные экскурсии и даже танцевальные мастер-классы. Кроме того, на Тверском бульваре в этом сезоне состоялся предложенный москвичами марафон по скандинавской ходьбе, а в парке «Царицыно» отметили Международный день йоги.
С 1 октября начался уже новый, осенний, сезон проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные» — его программа рассчитана до 30 ноября. Главное мероприятие первого из этих проектов — спартакиада «Мой спортивный район» — уже проходит в 10 округах Москвы с сентября по декабрь. Она проводится в два этапа — отборочный окружной и финальный городской — и в восьми дисциплинах. Москвичей приглашают соревноваться в легкоатлетической эстафете, мини-футболе, волейболе, бадминтоне, настольном теннисе, шашках, шахматах и плавании.
Помимо этого продолжаются тренировки по самым разным видам спорта, в том числе по йоге и растяжке; танцевальные и функциональные тренировки. Москвичей познакомят с новыми дисциплинами, такими, например, как Inside Flow — инновационное направление йоги.
«Спортивные выходные» — оптимальный формат для того, чтобы познакомиться с новым для себя видом спорта и влиться в соответствующее сообщество. Этой осенью площадками для проекта станут в том числе всем известные московские локации — ВДНХ, Северный и Южный речные вокзалы, технопарк «Сколково», крупные торговые и культурные центры. Организаторами «Спортивных выходных» стали Департамент спорта города и центры госуслуг «Мои документы».
Вот лишь основные дисциплины, с которыми можно познакомиться на «Спортивных выходных»: йога, растяжка, танцевальные и функциональные тренировки, фитрок, зумба-тонинг и джампинг. На некоторых площадках совместно с одной из известных фитнес-сетей можно будет попробовать и фирменные программы, в том числе барре, TRX (функциональные тренировки с петлями для развития координации и выносливости), фитнес-бокс, йогу, растяжку и пилатес.
Большое внимание уделяется и развитию бегового сообщества — тренировки по бегу в рамках городских проектов проходят под руководством профессиональных тренеров и призваны дать любителям правильную технику, научить готовиться к забегам. Как и на другие тренировки в рамках «Спортивных выходных», здесь нужна предварительная запись через сайты проектов или в центрах «Мои документы».
Фитнес-программы будут проходить на 40 площадках по всему городу. Их основная задача — познакомить москвичей с миром современных тренировок, сделать спорт частью повседневности. Хотя бы потому, что это в прямом смысле залог здоровья — доказано, что регулярные тренировки оздоравливают не только сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и благотворно влияют на пищеварение и другие функции организма, способствуют долголетию.
